Quello che abbiamo capito in questi drammatici mesi è che quando il virus attacca il corpo di una persona, il sistema immunitario si attiva immediatamente, provocando uno stato di infiammazione profonda che lo altera. E quindi, oltre al rigido rispetto delle regole, quello che possiamo fare è cercare di rafforzare il nostro sistema immunitario, che è strettamente legato al microbiota intestinale,…
In alcuni periodi dell’anno o della nostra vita, c’è bisogno di un carico di energia in più e di una buona dose di protezione per il nostro organismo. Stati di stress fisico e mentale, cambi di stagione, riabilitazioni post malattia possono debilitarci e farci sentire stanchi e spossati: offrire al nostro corpo un aiuto naturale è fondamentale. Come farlo? Con…
Il termine ginseng indica una moltitudine di piante appartenenti alla famiglia delle Araliaceae. Questo tipo di piante vengono utilizzate nella medicina cinese da millenni con molteplici scopi. Uso tradizionale di ginseng Il principali utilizzi del ginseng sono contro l’invecchiamento, contro i disturbi gastrointestinali e come preparato rivitalizzante. La sua versatilità lo ha reso uno degli elementi erboristici più diffusi al mondo, ormai di uso comune…
Durante i mesi più caldi ed umidi è importante valutare un’ integrazione studiata per l’equilibrio idro-salino, soprattutto per gli individui impegnati in sforzi prolungati o sottoposti ad allenamenti e conseguenti sudorazioni. Il reintegro dei sali minerali è maggiormente importante per gli sportivi non abituali, poiché i meccanismi di adattamento corporeo che regolano la funzione di risparmio dei sali minerali non…
La rivista Digestive Disease (Qin Yan Gao et Al, 2020) ha recentemente pubblicato un articolo che evidenzia il collegamento tra polmoni e tratto gastro intestinale. Un elevato numero di pazienti che presentavano patologie gastrointestinali , avevano anche problemi respiratori, mettendo in risalto che un microbiota intestinale sano riduce la possibilità di contrarre polmoniti. Dall’ articolo si evince che l’assunzione di…
Uno studio di revisione, reso noto dall’ Università di Torino, sottolinea l’importanza della Vitamina D per prevenire i virus e per rafforzare il sistema immunitario. Secondo lo studio, migliorare i livelli di Vitamina D nell’organismo potrebbe aiutare a ridurre i fattori di rischio durante il periodo di pandemia relativa al CoronaVirus, oltre a tutti gli altri casi di polmonite interstiziale. I livelli ottimali di vitamina D…
Articolazioni e cartilagini: cosa sono? Le articolazioni sono delle giunzioni tra due ossa. In base al tipo di mobilità che presentano possiamo suddividerle in tre categorie: mobile ( Es. Le articolazioni delle spalle) semimobile ( Es. le articolazioni presenti tra le vertebre) fisso ( Es. Le ossa cranio). La cartilagine è la parte che riveste le ossa nel punto in cui ci sono…
Con il termine acufene si intende la percezione di un fischio o di un ronzio, intermittente o continuo, quando è assente uno stimolo acustico. Interessa l’orecchio interno, il nervo acustico e le strutture vicine in seguito a sintomi patologici. L’orecchio interno è il punto di nascita degli acufeni e la percezione di sentire dei ronzii deriva dalle variazioni di pressione dei liquidi…
Coronavirus: cos’è. A fine dicembre 2019 la Cina ha segnalato all’ OMS una serie diffusa di casi di polmonite indicata come un coronavirus (2019- nCoV.) I casi si sono sviluppati in un primo momento nella provincia cinese di Wuhan, per poi diffondersi a inizio febbraio in altri paesi incluso il Nord Italia. Che cos’è un Coronavirus? I Coronavirus sono un…
Cos’è il magnesio? Il magnesio è un elemento chimico, sotto forma di metallo e nel corpo umano rappresenta l’undicesimo elemento presente in abbondanza. Si tratta di un elemento fondamentale per i tessuti e per le cellule. Il corpo umano contiene oltre 20 g di magnesio, concentrato soprattutto nel tessuto osseo, insieme a calcio e fosforo. La carenza di magnesio si manifesta…