E’ un nutriente essenziale e funge da cofattore per oltre 300 enzimi coinvolti nei processi biologici , in particolare nel mantenimento del potenziale elettrico del tessuto nervoso e della membrana cellulare. Presente anche a livello intracellulare, esplica il suo ruolo nel contribuire all’equilibrio elettrolitico al normale funzionamento del sistema nervoso e della funzione muscolare.

E’ il principale catione intracellulare e svolge un ruolo significativo in diversi processi fisiologici. Il potassio contribuisce all’osmolarità e svolge un ruolo importante nella distribuzione dei fluidi all’interno e all’esterno delle cellule. Presente soprattutto nei muscoli,  contribuisce alla normale funzione muscolare. In aggiunta contribuisce al mantenimento di una normale pressione sanguigna e al normale funzionamento del sistema nervoso.

E’ un microelemento che svolge una vasta gamma di funzioni fisiologiche vitali ed è onnipresente all’interno di ogni cellula del corpo. Tra le sue molteplici funzioni, lo zinco partecipa al sistema di difesa antiossidante del corpo contribuendo alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo che si produce quando vi è una sproporzione tra i radicali liberi prodotti dalle reazioni metaboliche cellulari e le sostanze impiegate dall’organismo per contrastarne gli effetti, gli antiossidanti.

E’ una vitamina idrosolubile che a differenza delle vitamine liposolubili, non è immagazzinata nel corpo ed è rapidamente  persa tramite le urine. La vitamina C è spesso associata negli integratori di sali minerali, per il suo ruolo nella protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Inoltre, insieme al Magnesio, contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.