La creatina è il costituente principale della fosfocreatina, molecola che viene utilizzata per rigenerare l’ATP (riserva energetica dell’organismo) all’interno della cellula. Il 95% delle riserve totali di creatina e fosfocreatina del corpo umano si trova nei muscoli scheletrici, mentre il resto è distribuito tra sangue, cervello e testicoli. Non è un nutriente essenziale, non è quindi necessario introdurla con la dieta perché, pur essendo indispensabile all’organismo, questo è in grado di produrla autonomamente a partire dagli amminoacidi glicina, arginina e metionina, ma la sua integrazione può essere utile in caso di aumentato fabbisogno, ad es. in chi pratica attività sportiva.

La glutammina è un amminoacido e come tale svolge un importante compito nel corpo umano; il suo scopo primario è quello di servire come mattone per la sintesi di nuove proteine.  La glutammina è considerata un amminoacido semi-essenziale, questo perché viene si sintetizzata dal corpo, ma, talvolta, la quantità prodotta non è sufficiente ed è necessario assumerla dall’alimentazione (stress, esercizio fisico intenso e costante).

amminoacido non essenziale, precursore della carnosina. La carnosina si trova in concentrazioni relativamente elevate in molti tessuti del corpo, soprattutto nei muscoli, nel cuore e nel cervello dove modula importanti attività enzimatiche.

Con il termine carnitina ci si riferisce ad una molecola prodotta dall’organismo umano, ottenuta dalla combinazione di due aminoacidi, la Lisina e la Metionina. L’organismo umano è in grado di biosintetizzare spontaneamente questa molecola purché le cellule ricevano un adeguato introito di altri micronutrienti, quali le vitamine B3 e B6, il ferro e la vitamina C.

L’Eleutherococcus senticosus è un arbusto che cresce spontaneo nella taiga, soprattutto in Mongolia e Siberia. I principi attivi dell’eleuterococco, principalmente polisaccaridi, sono contenuti nelle sue radici e gli attribuiscono proprietà tonico-adattogene, favoriscono le naturali difese dell’organismo, la memoria e le funzioni cognitive.

Il Panax ginseng è una pianta appartenente alla famiglia delle Araliaceae, che cresce spontanea in Nepal, Corea, Siberia orientale. La radice di ginseng, oltre a un buon contenuto in vitamine, sali minerali, aminoacidi, olio essenziale e polisaccaridi (tra cui i panaxani), contiene anche alcune saponine triterpeniche dette ginsenosidi, principali responsabili delle sue proprietà tonico-adattogene e antiossidanti. L’azione tonica si esprime al meglio in caso di stanchezza fisica e mentale. Importante è anche il suo ruolo nel fisiologico metabolismo dei carboidrati.

La pappa reale è un prodotto dell’alveare che le api producono per l’alimentazione delle giovani larve ma soprattutto per l’ape regina, la quale si nutrirà esclusivamente di essa per tutta la vita. I principali costituenti della pappa reale fresca sono acqua (57-70%), proteine (14-15%), zuccheri (12-13%), lipidi (3-4%) e minerali (2%). Delle sostanze proteiche, gran parte sono aminoacidi, di cui gli otto considerati indispensabili all’organismo umano (isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilanina, treonina, triptofano e valina). Gli zuccheri sono costituiti principalmente da glucosio e fruttosio, e, in misura minore, da maltosio, tralosio, melibiosio, erlosio e ribosio. I lipidi sono per lo più costituiti da acidi grassi, i cui più rilevanti sono l’acido cheto-trans-decendioico e l’acido idrossi-trans-decendioico. Tra i minerali, in ordine decrescente di concentrazione, sono presenti potassio (nettamente prevalente), calcio, sodio, zinco, ferro, rame e manganese. Tra le vitamine, particolarmente abbondanti sono quelle del gruppo B, in particolare l’acido pantotenico (vitamina B5).

Lo zinco è un oligoelemento indispensabile al nostro organismo, in quanto è un elemento costitutivo di numerosissimi enzimi e di molte altre proteine; questo si traduce in un numero altrettanto importante di funzioni fisiologiche svolte da questo metallo, come il suo contribuire alla normale sintesi proteica, indispensabile allo sviluppo muscolare.

La taurina, aiuta a proteggere il cuore e il sistema nervoso, contribuendo a mantenere l’equilibrio degli elettroliti e a ridurre lo stress ossidativo. Ideale per chi desidera energia e vitalità durante la giornata.